【導讀】相信很多學生都有過這樣的感覺，終于想好好復習，但總是受到這樣或那樣的干擾，導致他們不能集中精力復習，今天我們將看看如何減少干擾對自己的影響。

　　為此，上海專升本網為廣大考生整理了：上海理工大學專升本復習途中總是容易受到干擾怎么辦？

　　復習容易受到干擾怎么辦?

　　一、不要打亂復習計劃

　　我不能急著吃熱豆腐。復習最好根據自己的實際情況制定計劃，重點復習薄弱科目，鞏固優勢科目。在復習過程中，可以根據進度效果對計劃進行適當調整，但不要因為任何情緒而打亂計劃。

　　當你發現自己有攀比的傾向時，你應該冷靜下來，繼續按照自己原來的計劃有條不紊地復習。即使效果很小，你也應該堅持下去。不要為了趕上別人的進，否則只會“一團糟”。

　　二是客觀評價自身實力

　　不要只看到別人的表面進步就懷疑自己，這只會挫敗自己的自信和熱情。要學會發現自己的優勢，客觀評價自己的實力，發現不足，盡快查缺補漏，鞏固學習實力，用行動彌補心理差距。即使今天比昨天有進步，也值得鼓勵自己，幫助自己重新樹立自信。

　　三、適當放松，避免攀比

　　放松，工作和休息的結合。學會找到發泄你習慣的方式，并清除負面情緒。學生們做自己的復習作業，完成日常任務，有那么多精力擔心別人的進步，最重要的是提高他們的復習效率，復習好，比什么都好。

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